ENSEIGNANT APA-S

L’activité physique au service de votre santé !

A DOMICILE

Nous nous déplaçons chez vous dans tout le Nord Pas-De-Calais.

(Dunkerque, Lille, Villeneuve d’Ascq, Lens, Bailleul, Gravelines, Armentières, Hazebrouck, St Omer, Calais, Boulogne-sur-mer et plus petites communes…)

Qui sommes-nous ?

Sporthygée est une entreprise d’enseignement en activité physique adaptée qui a été créé dans un objectif de prévention et de prise en charge thérapeutique. Nous oeuvrons pour rendre accessible le sport santé et adapter chaque activité physique aux spécificités de chacun.

Que faisons-nous ?

Du bilan de compétences physiques à la création et la gestion d’un programme d’APA complet, nous adaptons chacune de nos intervensions à vos spécificités, vos attentes et vos besoins.

Où travaillons nous ?

Nous nous déplaçons à domicile dans la majorité des villes et communes du Nord et du Pas-De-Calais.

(Dunkerque, Lille, Calais, Boulogne-sur-mer, Bailleul, Armentières, St-Omer, Hazebrouck, Villeneuve d’Ascq, Lens, Gravelines, …)

Apprendre comment améliorer votre santé sans bousculer votre quotidien grâce à l’activité physique !

L’inactivité physique et la sédentarité sont dangereuses lorsqu’elles deviennent des habitudes de vie. Cela va provoquer une augmentation des risques de pathologies chroniques (tension artérielle, diabète, obésité…). Cela aura pour conséquence un déconditionnement physique avec une récupercussion sur la fatigue et le stress ainsi qu’une diminution de votre longévité.

L’activité physique adaptée (APA), c’est également mettre à disposition les tâches du quotidien afin d’atteindre vos objectifs de santé et d’insérer de nouvelles habitudes de vie.

Pour qui ?

L’Activité Physique Adapté et Santé est à destination de tous, elle s’adapte en fonction des spécificités de chacun. En voici quelques catégories :

Pathologie Chronique

Cette catégorie rassemble l’ensemble des personnes touchées par une maladie durant une longue période.

 (Cancer, maladie cardio-vasculaire, maladie cardio-respiratoire, obésité, diabètes, maladie neuro-dégénérative,…et bien d’autres)

Préventive ou curative, la littérature scientifique a démontré que la pratqiue d’une activté physique aura des effets bénéfiques tout au long du processus de guérison. Garder un état de bien-être physique, mental et social malgrè les difficultés, maintenir son autonomie et solliciter les effets bénéfiques que produit le corps permet de rester en bonne santé.

Demander l’avis à votre médecin et profiter du sport sous ordonnance qui est remboursé par certaines mutuelles.

Pour les seniors

“L’activité physique adaptée est une force face au déconditionnement et la dépendance liée à l’âge.

Maintenir et améliorer votre condition physique (Force, équilibre, souplesse et motricité) vous permettra de garder une autonomie et une indépendance dans la vie de tous les jours

Handicap

Qu’il soit moteur ou mental, l’activité phsique adaptée s’adapte afin que vous puissiez profiter aussi des bienfaits de la pratique

Du jeune à l’adulte, les objectifs sont nombreux, de la découverte d’une activité physique, de ses capacités motrices  à la remise en forme (autonomie, réadaptation à l’effort), vous pourrez prendre du plaisir en étant accompagné par un enseignant diplomé.

Remise en forme

Après une longue période sans activité ou suite à une blessure, vous souhaitez reprendre une activité de manière adaptée? Sporthygée vous accompagnera en douceur et sécurité.

Vous vous sentez essouflé plus rapidement selon les efforts et facilement fatigué?

Vous souhaitez être suivi pour retrouver rapidement un niveau de compétence physique suite à une blessure?

Contactez nous

 Enseignant et Conférencier

La prévention, c’est d’abord s’informer !

Sporthygée, propose des ateliers et des conférences à destination de public varié (de l’enfant à l’adulte) sur la thématique de l’activité physique et de la santé. Il est aussi possible d’élargir la thématique en se joignant à d’autres professionnels de santé (diététicien(ne), psychologue, kinésithérapeute…) afin de parler de la santé de manière pluridisciplinaire.

Tournemaine Marc

Gérant et Enseignant en activité physique adaptée

J’ai crée cette entreprise pour transmettre ma conviction concernant l’importance d’une pratique d’activité physique régulière tout au long de sa vie et de la rendre accessible à chacun peu importe les difficultés et les objectifs.

Titulaire d’un Master en Activité Physique Adaptée et Santé, je vous accompagne  dans vos objectifs thérapeutique et de prévention tout en m’adaptant à vos compétences et vos besoins. Disponible chez vous dans tout le Nord Pas-De-Calais.

Notre Approche

“Ce que vous faites maintenant peut améliorer tous vos lendemains”

L’être humain est fait pour être actif, c’est ce qui conditionne sa santé. La science  démontre que l’activité physique a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Ainsi, chacun devrait pratiquer une ou plusieurs activites tout au long de sa vie.

Notre rôle est d’adapter ces activités afin qu’elles soient accessibles et que l’on puisse en tirer un maximum de bénéfices pour votre santé, tout en gardant un aspect de plaisir et de bien-être dans sa pratique.

S’initier et s’éduquer à une pratique saine en se servant de la science et des moyens existants peuvent transformer cette action en habitude de vie.

Notre Méthode

“Faire de cette expérience une force pour votre santé”

Un premier rendez-vous permettra d’évaluer vos compétences physiques et de construire un programme adapté à vos spécificités et vos attentes.

Des rendez-vous hebdomadaires seront mis en place pour progresser durant chaque séance, en ayant pour cible des objectifs pré-définis en amont.

Un apprentissage de nouvelles habitudes de vie et une orientation vous engagerons vers une pratique régulière adaptée à vos besoins.

Pour finir, nous effectuerons un suivi des progrès et de l’état des compétences physiques afin de maintenir votre motivation et vous conseiller tout au long de votre vie.

Notre particularité

“Sporthygée se démarque par son accessibilité et son adaptabilité en terme de service”

Pour votre plus grand plaisir, nous nous déplaçons à votre domicile avec du matériel spécialisé et de qualité dans une grande partie du Nord-Pas-De-Calais. (Lille, Dunkerque, Calais, Bailleul, Armentières, Hazebrouck, Lens, Villeneuve,d’Ascq, Béthune,Roubaix, Gravelines, St-Omer, Tourcoing…)

Nos services sont accessibles en individuel, en duo (ou couple) et en groupe. A domicile, sinon au sein de la maison de soin Sano & Lontano à Villeneuve d’Acsq et en extérieur.

Sporthygée aime s’équiper des dernières inovations pour vous proposer des séances animées et innovantes afin de maintenir votre motivation et votre plaisir durant la pratique de façon optimale.

Nous développons des programmes amusants et faciles à mettre en place pour prévenir de la sédentarité !

La sédentarité et l’inactivité physique sont les fardeaux de notre génération

En effet, elles augmentent le risque d’apparition de pathologies chroniques et de diminution de l’autonomie. C’est pourquoi, Sporthygée propose une fois par mois une Newsletter gratuite, elle est composée des nouveautés concernant la santé et l’activité physique, de défis contre la sédentarité et des événements à venir dans votre région organisée par Sporthygée.

 

Le Blog

Actualités, Conseils, Défis et Exercices

Prochainement : Mon guide sur “Les meilleures habitudes de vies contre la sédentarité”

Un guide qui vous aidera à améliorer vos habitudes de vie et plus encore.

Changer vos habitudes de vie

Une méthodologie pour vous aider sur le long terme

Des idées à mettre en place dans votre quotidien

Questions fréquentes

Pour en apprendre plus !

Le sport sous ordonnance, c'est quoi ?

Le sport sous ordonnance, c’est une prescription du médecin, remboursée par certaines mutuelles et certaines villes à destination des personnes atteintes d’une pathologie chronique.

Pouvez-vous venir jusque chez moi ?

Nous nous déplaçons dans la grande majorité du Nord et du Pas-De-Calais sans frais suplémentaires. Au-delà d’une certaine distance nous facturons le déplacement. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Combien de temps dure un programme APAS ?

Chaque programme est différent et adapté aux spécificités de chacun. Un programme dure minimum 3 mois comprenant au moins une séance par semaine. C’est à partir de ce temps de travail que l’on commence à obtenir de bons résultats.

Document obligatoire ?

Pour pouvoir pratiquer une activité physique adaptée, il va falloir vous munir d’un certificat médical à la non contre indication d’une activité physique. Si vous êtes atteint d’une pathologie chronique, n’hésitez pas à demander une ordonnance médical auprès de votre médecin afin d’entamer les démarches pour vous faire rembourser par votre mutuelle si elle participe à ce dispositif.

Obtenez un Rendez-vous !

Vous pouvez nous contacter tous les jours par mail ou par télephone. En cas d’absence de réponse immédiate, nous nous engageons à vous répondre sous un délai maximum de 48 heures.

Email

sporthygee@gmail.com

Télephone

07 86 49 43 18

Sur place Chaque mardi

Sano & Lontano 

23 Rue de la Performance, bâtiment BV4 – 59650 Villeneuve-d’Ascq